顏姵劭的生活時報

今天是住在這間A25飯店 - 利塗仲 (A25 - Ly Tu Trong)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間A25飯店 - 利塗仲 (A25 - Ly Tu Trong)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

A25飯店 - 利塗仲 (A25 - Ly Tu Trong) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

長濱雙浪金剛馬拉松 鳴槍

: 東部海岸國家風景區管理處辦理的第三屆長濱雙浪金剛馬拉松，昨（六）日上午五時三十分在台東縣長濱國小在東管處長洪東濤、長濱鄉長潘淑芳等貴賓鳴槍下開跑，吸引國內外近一千九百位馬拉松好手參加競賽。

今年賽事組別分為四十二K全馬組、二十一K半馬組及七點五樂活組，其中二十一K半馬組邀請到台東囡仔、百鐵教父賴曉春一同挑戰家鄉馬拉松。更邀請到交通部觀光局喔熊組長與長濱鄉金剛大使一起為選手加油，欣賞東海岸獨有的雙浪絕美景致。

長濱雙浪金剛馬拉松連續兩屆獲得運動筆記參與跑友評價四點七分高分（滿分五分）的，今年東管處於昨晚與長濱鄉公所合辦讓選手大呼過癮的「選手之夜」，集結業者提供十七道以在地食材入菜的珍饌、伴隨熱情活力的原住民迎賓舞蹈，招待選手及一同參與的親友，並提供當地農特產品伴手禮，費用每人僅需五百元，現場氣氛充滿歡樂，讓跑者們及親友們大呼過癮外，還能品嘗當地美食，愛上長濱的美。

賽事路線從長濱國小出發，不論全馬組、半馬組還是樂活組，在三點二公里處一過彎，立即踏上金剛大道，兩旁一望無際的稻浪與遼闊太平洋的海浪立刻映入眼簾。沿途經過忠勇、長光、真柄、樟原、靜浦五大部落。二十一K半馬組的部分，男子組第一名的黃奕達選手僅耗時一小時二十一分就到達終點，而隨後的賴瑞安、陳信凱都各以間隔一分鐘的時間衝線。女子組則由林為翎以一小時四十七分脫穎而出。至於四大金剛團體賽，半馬團體冠軍隊為「康馨醫藥網」，已是連續第三年參賽，是長濱雙浪金剛馬拉松的全勤生，對於獲得第一的成績感到滿意，並表示明年一定會再來參加。全馬團體冠軍隊為來自高雄的「雁群」，在個人與團隊並重的團體賽中以大幅度的差距奪勝。最後是眾所矚目的四十二K全馬組，男子組第一名由柯世傑成績二小時五十分，第二名許進富及第三名孫明榮。女子組部分由周玲君拔得頭籌，憑藉著出色的體力及耐力，展現出毫不遜色於男性的一面。

今年部落村民自主籌組十隊特色啦啦隊伍為選手熱情歡呼，賽事沿途伴隨啦啦隊敲鑼打鼓與手舞足蹈加油聲，讓跑友跑浪絕不孤單，選手陸續跑過金剛大道、八仙洞、北回歸線、長虹橋四大東海岸特色景點，透過雙腳細細品味台灣東海岸絕美景致，感受滿滿的東海岸熱情，留下美好難忘的回憶。

活動詳情請上活動官網http://eastcoast-sport.ncom.tw/marathon.html

台灣加速邁向高齡化社會，上班族退休後仍有超過 20 年的平均餘命。人力銀行調查，上班族認為，需要 1602 萬養老準備金才能安心退休，平均每月可動用 6 萬元，遠高於目前上班族平均薪資 48790 元。為確保退休後生活品質，近九成二上班族打算退而不休繼續工作。

根據內政部最新資料顯示，國人平均壽命達 80.2 歲，其中女性 83.62 歲，高於男性的 77.01 歲。相較於 58.1 歲的平均退休年齡，退休後仍有 22 年的老年生活待規畫，讓上班族面對退休嚴陣以待。

1111 人力銀行調查， 5 成 7 受訪上班族已在規畫退休生活，其中高達 3 成 5 提前至 30 歲前即著手退休規劃。受訪族群認為，平均需要有 1602 萬的退休養老準備金(含退休金及積蓄及可動用資產)才能安心退休。其中，女性又比男性高出 53 萬，約 3.4% 。

▲平均餘命增加，為了維持退休後生活品質，提前規畫退休生活的上班族越來越多。（圖／1111 人力銀行提供）

以退休後平均餘命 22 年計算，上班族期望退休後每月能有 6 萬元可動用，遠高於目前上班族平均薪資 48,790 元(主計總處 105 年全年平均月薪)。因此，高達 91.7% 受訪者打算「退而不休」，選擇退休後再繼續工作，包含 76.3% 欲從事非全職工作、 15.4% 欲從事全職工作，期望因此每月平均可收入 32975 元。

至於退而不休的原因多數考量「維持身心健康」( 64.8% )、「擔心生活沒重心」( 60.2% )、「對該工作內容有興趣」( 52.2% )。而退休族就業第二春最青睞的產業類型，除了 31.9% 屬意「自由工作者」型態，「民生/服務業」( 30.0% )、「教育/政府/團體」( 21.5% )最受歡迎。

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