今天是住在這間Route 53和庵 (Route 53 Nagomian)的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間Route 53和庵 (Route 53 Nagomian)真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
Route 53和庵 (Route 53 Nagomian) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於Route 53和庵
簡介
在年重新進行了裝修後，無論是來京都出差還是休閒旅遊，您都可在Route 53和庵得到滿意的服務。 距離市區繁華地段僅有的路程，這間1星級飯店的位置非常優越，方便外遊。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
Route 53和庵一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 所有房型皆附免費WiFi是部分讓Route 53和庵在本市飯店中脫穎而出的原因。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 專業的服務與豐富的特色活動盡在Route 53和庵。
服務設施摘要
網路服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
服務與便利設施
吸菸區
接待設施
可帶寵物
預訂與入住須知【必讀】
不接受攜帶寵物入住。
10:00 PM後無法受理住客辦理入住。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 05:00 PM
最遲可辦理入住的時間: 09:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 10:00 AM
住宿概況
客房總數: 3
客房室內電壓: 100
商品訊息簡述:
下面附上一則新聞讓大家了解時事
范冰冰驚傳被捕 習王都有人馬身陷囹圄
: 中國一線女星有「范爺」之稱的范冰冰先是被傳限制出境，31日再驚傳因逃稅被捕入獄。（圖片/ 翻攝自@FB Fan Bingbing 范冰冰）
中國一線女星范冰冰傳出遭限制出境的消息好幾天後，31日《蘋果日報》再報導的是范冰冰跟經紀人穆曉光傳出已被捕，《蘋果日報》記者無法與穆曉光聯繫，消息一出震驚中港台三地，然而雖然大部分說法引用中國名嘴崔永元爆料范冰冰是因「陰陽合同」一劇逃稅被捕，但根據流亡海外的中國富商郭文貴過去所指稱，范冰冰在國家副主席王岐山的庇蔭下，「生意」做的很大，真正被捕原因可能不單純。
范冰冰在中國走紅多年，身價不斐，還有自己私人飛機，這次則先是6月名嘴崔永元爆料其逃稅，事後消息被壓下，事隔一個多月，上週已傳出遭到限制出境，今日（31日）再傳出她與經紀人穆曉光一起被捕，《蘋果日報》還指稱穆曉光多一條毀滅證據罪；但目前公安封鎖消息，不願意消息曝光。
6月傳出她逃稅時，名嘴崔永元說完不到10個小時崔就公開道歉了，改口說「這些和冰冰沒關係」，郭文貴指稱范冰冰後台很硬，這裡所謂的後台就是指中國國家副主席王岐山，早在去年就爆料兩人有一私生子，然而在郭文貴的口中，范冰冰的生意重心根本不是演戲圈，而是金融掮客。
范冰冰屢遭放話逃稅，這次真的被捕？
王岐山在擔任國家副主席之前扮演著中國共產黨內「刀壩子」的角色，也就是中紀委總書記，以反貪之名待補上萬名共產黨員，過去是中國沙皇朱鎔基的門生，並控制的海航集團，這個集團向中國國有銀行黨舉債一兆人民幣，到今年5、6月已經還不出來，向空中巴士訂的飛機也沒有錢交割，最後由人民銀行出來各銀行繼續支持海航集團，顯示出他對中國金融體系的影響力。
有了王岐山這個後臺，根據郭文貴的說法，范冰冰主要的生意是幫老闆們向銀行借到錢。在中國，企業借錢不像在台灣那麼容易，有時候多少額度與利息都是人脈、政治問題，范冰冰藉由王岐山的支持下，許多老闆知道必須透過她向中國的銀行打交道，郭文貴曾暴露她介紹的貸款需「抽3成」。因此這次以逃稅名義被捕，對中國金融圈裏面的人來說，都有另外的解讀。
但從整個中國政治派系來看，郭文貴眼中，這是一場習近平、栗戰書、王滬寧等崛起派，與上海幫，或者稱「曾江派」之間的一種平衡遊戲，因為，習近平的左右手栗戰書的家人，舊部下早已被捕。
習王各有人馬被捕，北戴河會議前各自蒐集籌碼？
今年6月，也恰好是第一次傳出范冰冰逃漏稅之前一周，傳出中國政治局常委栗戰書的家人被捕，郭文貴在6月10日爆料說，「習近平左右手栗戰書的秘書被抓，栗的家人、栗在黑龍江、貴州很多的下屬也被抓。」消息傳出沒多久，就有名嘴崔永元的爆料，不到一天風波就被平息下來，崔永元公開道歉。
到了7月最後一個禮拜，范冰冰逃稅事件發展急轉直下，日前傳出她與弟弟范丞丞已被限制出境，工作室也未出面闢謠，才沒幾天就傳出她與經紀人被捕。在政治上敏感的是，范冰冰與王岐山系統之間是否有金流關係呢？
8月分，外界仍然關注的是，栗戰書的家人因此可以出獄嗎？習近平與王岐山之間存在著矛盾嗎？在即將到來的中國北戴河的政治會議之前，范冰冰事件究竟會發展到什麼程度，是否成為兩派角力的轉捩點，竟也意外地成了觀察中國政治動態的焦點。
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身心靈全放鬆 練習氣功7好處
: （優活健康網編輯部／綜合整理）氣功是一種極好的放鬆的方法，最大的特色是：身心一次化解。許多氣功習練之要求，第一就是放鬆，不放鬆功難成，若學會放鬆，功將水到渠成。因此氣功習練過程，首先要做到放鬆，這也是許多因壓力大而來習練氣功者，都會被放鬆這個前提絆住而裹足不前，但一經突破，就可體驗氣功功效最稱奇之處。
「醉過方知酒濃」，只有放鬆過才會知道自己之前的僵硬。放鬆是有程度差別的，別以為自己鬆得不得了，因為鬆還可以再鬆， 只要肉體還存在，真正的鬆境是永無止境。在客觀上，氣血能否通暢取決於放鬆的程度和氣血的強弱，從不足到充足，不通到暢通，身心必有改善，騙不了自己啊！
氣功的鬆，絕非鬆垮或鬆散，是鬆柔而毫不用力，何以故？因為氣行於肌理之間，肌肉雖不用力，卻像是充飽氣的氣球，能夠支撐而不散不垮。習練者先從暖身慢慢做起，按摩拍打和十指搓揉就是最佳的暖身功法，暖身當下，若用心，被拍揉的局部位置， 會因被施以力道而局部放鬆。
而施力的雙手也得放鬆，而非施蠻力，如此在施與被施均鬆的狀態下，配合專注用心於覺察身心之反應，身心合一時，鬆從腳、手到頭，從局部擴達全身。放鬆的功夫就是要從外鬆到內、鬆得徹底，不只隨意肌說鬆就鬆，連不隨意肌（內臟肌肉）也是隨意而鬆。
我鬆了嗎？
唯有靜心專注，用心覺受生理、心理的變化，才能知道身鬆之愉悅，不過，初學者或許也可依下列感受來檢視自己是否有放鬆：
1 手腳溫暖感：因血液流向末梢。
2 手腳沉重感。
3 呼吸深而長。
4 心跳緩慢。
5 腹部溫暖感：血液由頭部流向腹部、末梢。
6 前額涼爽：血液由頭部流向腹部。
放鬆的效果
這些感覺是習練者習練前後的自我比較，習練氣功一陣子，也可檢視自己有無出現放鬆的效果，如：
1 免疫力提升了。
2 能轉移病痛的注意力。快速預訂溫泉旅館
3 頭腦更清醒。
4 潛能更能發揮。
5 心裡更踏實，獲得內在快樂。
6 注意力更持久。
7 出現某些超能力推薦便宜訂房。
（本文摘自／簡易八式健康功：通氣血、防三高、提升自癒力，讓你輕鬆找回健康／文經社）
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